Menu

Puls og Styrke

Kroppen rundt – puls og styrke

Kom og vær med til en times træning, hvor der er fokus på at få pulsen op, øge styrken og have det sjovt imens. hele kroppen vil blive trænet, men der vil være ekstra fokus på core og ”helkrops” øvelser, så vi også får pulsen op. Træningen vil være tilrettelagt så alle kan være med uanset form og kondition.

 

Om træneren:
Jeg hedder Rauni Duelund Paulsen, bor i Lund og arbejder til dagligt som ergoterapeut. Jeg har gennem flere år trænet de øvelser vi skal igennem for at være stærk og undgå gener fra mit bækken. Jeg har derfor også fokus på, hvordan vi passer bedst på os selv under træningen.
Træning er bare lidt sjovere når vi kan være sammen om det!

 


Der vil være træningsmåtter til rådighed men du er velkommen til at tage din egen med. Medbring et håndklæde (vi kommer til at svede), vandflaske og eventuelt indendørs træningssko.

Træningen foregår mandage fra 19.30 - 20.30.

Tilmelding starter mandag d. 26 august 2019 kl. 20:00